Daniel F. PhD.
Daniel F.
Naučte sa zdravo stravovať podľa stredomorskej kuchyne
- Doučuje aj online
- Od 12 €
Popis
Dobrý deň! Žijem 8 rokov na Slovensku, som zo Španielska a pracujem ako osobný tréner (I kv. stupen) a ako učiteľ španielčiny.
Snažím sa spojiť to najlepšie z oboch svetov a preto vám ponúkam praktický kurz stredomorskej kuchyne, aby ste sa naučili zdravo stravovať a prečo nie, aj lepšie vyzerať! :)
Typy lekcií
Štandardná lekcia
Blogy (6)
Mraznička Odporúčam zmrazovať na jednotlivé porcie, aby ste rozmrazili len toľko, koľko potrebujete. Každý môže môžete usporiadať podľa svojich predstáv, odporúčam túto možnosť: -…
Ryža Ryža je veľmi diskutovanou otázkou. Povedal by som, že vždy, keď môžete, a vždy, keď je to možné, používajte ale máte aj iné možnosti, napríklad guľatú alebo dlhú bielu ryžu, ktorá v…
V predchádzajúcej hodine sme zo špajze vybrali všetko, čo bolo nezdravé. Na stránke tejto hodine ju budeme dopĺňať. Uvidíme, ktoré potraviny sú nevyhnutné a ktoré sú súčasťou toho, čo nazývam…
Tentoraz budeme hovoriť o tom, aké dôležité je mať doma len potraviny, ktoré budeme jesť. Tieto potraviny by nám mali pomôcť dosiahnuť náš cieľ. Okrem toho existuje nepísané pravidlo: "ak to…
Ak chcete zmeniť svoje návyky, musíte najprv venovať pozornosť svojim súčasným návykom a zamyslieť sa nad tým, či sú zdravé alebo nezdravé. Analyzujte a rozhodnite sa, ktoré z nich chcete zmeniť. V…
